صحة و جمال

يلعب المغنيسيوم دوراً أساسياً في أكثر من 300 عملية إنزيمية داخل الجسم، وهو عنصر هام للصحة العامة. وفقاً لمنصة “TATA…

مع بداية العام الجديد، قد يكون الوقت مناسباً لإدخال الجوز إلى نظامك الغذائي، فهو لا يقتصر فقط على الوقاية من…

يُحذر الدكتور ألكسندر مياسنيكوف من أعراض لا ينبغي تجاهلها، حيث قد تكون علامة على تفاقم حالة قصور القلب. هذه الحالة…

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن توقيت تناول الطعام يلعب دوراً هاماً في عملية فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. أوضحت أخصائية…

يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة. كشفت دراسة حديثة أجراها فريق…

يعد الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم، ولدى بعض الثقافات يحتل مكانة خاصة. بحسب أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية،…

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وقلة النوم، وهو ما يؤدي إلى مشاكل نفسية وجسدية خطيرة. في هذا السياق، أوضح…

يعاني الكثيرون من مرض النقرس، وهو التهاب مؤلم يصيب المفاصل، وغالباً ما يرتبط بتناول أنواع معينة من الأطعمة. أكدت أخصائية…

طور العلماء السويسريون مادة هلامية قادرة على إعادة بناء العظام خلال أسبوعين فقط، مما أدى إلى زيادة كثافة العظام بمقدار…

كشفت دراسة حديثة الآليات الجزيئية التي من خلالها تؤثر مركبات زيت الزيتون على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.…