صحة و جمال

يرى عدد متزايد من الخبراء أن التغذية قد تلعب دوراً أساسياً في علاج بعض الأمراض النفسية المزمنة. الدكتور كريستوفر بالمر،…

في أيام الصيف الحارة، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل من خلال التعرق، ما يزيد خطر الإصابة بالجفاف وضربات الشمس،…

يلعب النظام الغذائي المتوازن دوراً محورياً في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب…

في تحذير صحي مثير للقلق، كشفت دراسة أمريكية حديثة عن ارتباط استهلاك الخبز الأبيض المغلف بارتفاع خطر الوفاة بسرطان القولون…

في عصر الصيام المتقطع، أصبح كثيرون يتجاوزون وجبة الإفطار. لكن لهذا السلوك تأثيرات متعددة على الجسم، بعضها مفيد وبعضها ضار.…

كشفت دراسة صينية جديدة عن وجود صلة مقلقة بين تأخر الدخول في مرحلة “حركة العين السريعة” (REM) أثناء النوم، وزيادة…

قد لا يحصل الكثير من النساء على كميات كافية من الزنك، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا بالغ الأهمية في الجسم،…

حذّر فريق بحثي من جامعة كولورادو الأمريكية من أن مُحلّي “الإريثريتول”، الشائع استخدامه في منتجات الحمية ومشروبات الطاقة، قد يُلحق…

كشفت دراسة ألمانية جديدة أن توقيت تناول الطعام، وليس فقط نوعه أو كميته، يمكن أن يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم…

كشفت دراسة حديثة أجراها مركز “مايو كلينك” أن القدرة على الوقوف على ساق واحدة قد تكون من أبرز العلامات الدالة…