بعد 40 عاماً من البحث.. كشف 5 أسرار غير متوقعة عن السعادة

هل تقودنا مطاردة «السعادة الدائمة» إلى التعاسة وخيبة الأمل؟ سؤال يجيب عنه عالم النفس النرويجي يوار فيترسو، بعد أكثر من 40 عاماً من البحث في علم الرفاهية والسعادة بجامعة القطب الشمالي في النرويج، كاشفاً عن 5 نتائج علمية غير متوقعة تقلب المفهوم التقليدي للسعادة رأساً على عقب.

ووفقاً لما نقله موقع “سايكولوجي توداي”، يُعرّف فيترسو “الرفاهية” باختصار بأن يحب الإنسان حياته، ليس من الجانب المتعي المرتبط بالملذات اللحظية فحسب، بل من الجانب القيمي والمعنوي الذي يمنحه فرصاً للنمو وتطوير الذات أيضاً.

أبرز النتائج العلمية حول السعادة والرفاهية
استعرض الباحث النرويجي 5 حقائق أساسية توصلت إليها دراساته على مدى عقود:

الحياة الجيدة لا تبدو جيدة دائماً: أوضح فيترسو أن الناس، عند سؤالهم عن نسبة الحزن التي يقبلونها في حياتهم المثالية، لا يختارون الصفر، بل نسبة تتراوح بين 1% و5%؛ إذ تُعد المشاعر السلبية كالألم والحزن ضرورية للبقاء والتعلم، كما أن الأهداف والعلاقات ذات المعنى تتطلب جهداً وتحديات لا تخلو من المشقة.

القيم الإنسانية قابلة للتفاوض أكثر مما نظن: يرتب الدماغ البشري القيم بشكل هرمي مرن يتغير في أجزاء من الثانية تبعاً للموقف الطارئ؛ فما يُعد أولوية قصوى أثناء العمل قد يتراجع فوراً أمام بكاء طفل أو سماع إنذار حريق.

القدرة الفطرية على تقييم الرضا عن الحياة: رغم تعقيد الحياة والتردد أحياناً في اتخاذ قرارات بسيطة كاختيار الملابس، يستطيع معظم الناس تقييم مدى رضاهم العام عن حياتهم في ثوانٍ معدودة، وهي ميزة تطورية ساعدت البشر على اتخاذ قرارات سريعة للنجاة.

تفضيل الأخلاق نظرياً وارتباط الرضا بالمتعة: أظهرت 15 دراسة أجراها الباحث أن 80% إلى 90% من الناس يفضلون أن يكونوا أشخاصاً صالحين أخلاقياً على أن يكونوا سعداء. ومع ذلك، فإن وجود فجوة بين سلوكهم الأخلاقي المثالي والواقعي نادراً ما يقلل من رضاهم عن حياتهم، على عكس الفجوة في المتع اليومية التي تؤثر بقوة على شعورهم بالرضا.

قياس الحياة الجيدة أصعب من استطلاعات السعادة: يسهل قياس الشعور اللحظي بالبهجة عبر الاستبيانات، غير أن الجوهر الحقيقي للحياة الطيبة، والمتمثل في تنمية القدرات البشرية وتطورها المستمر، يظل عصياً على القياس المباشر.

إرم نيوز