شعر مبلل قبل النوم.. ما الأضرار التي يحذر منها الأطباء؟

قد يبدو النوم مباشرة بعد غسل الشعر عادة بسيطة وغير مؤذية، لكن ترك الشعر مبللاً لفترة طويلة، وخصوصاً أثناء النوم، قد يزيد من مشكلات الشعر وفروة الرأس لدى بعض الأشخاص.
ولا يرتبط الأمر بالبرد فقط، فالرطوبة والاحتكاك المستمر بالوسادة يمكن أن يؤثرا في صحة الشعر وفروة الرأس، خاصة إذا أصبحت هذه العادة متكررة.
الرطوبة قد تزيد مشكلات فروة الرأس
عندما ينام الشخص وشعره مبلل، تنتقل الرطوبة إلى الوسادة، وقد توفر البيئة الرطبة ظروفاً مناسبة لنمو بعض الفطريات والبكتيريا، خصوصاً إذا لم تجف الوسادة جيداً.
وقد يؤدي ذلك لدى بعض الأشخاص إلى زيادة الحكة أو تهيج فروة الرأس، كما يمكن أن تتفاقم مشكلات مثل القشرة أو التهاب الجلد الدهني، خاصة لدى أصحاب فروة الرأس الحساسة.
الشعر المبلل أكثر عرضة للتقصف
تكون الشعرة أكثر هشاشة عندما تكون مبللة، ومع احتكاكها المستمر بالوسادة أثناء النوم يمكن أن تتعرض الخصلات للشد والتكسر.
ومع تكرار الأمر، قد يلاحظ الشخص زيادة في تقصف الأطراف وفقدان الشعر لجزء من لمعانه ومرونته، لا سيما إذا كان الشعر ضعيفاً أو معالجاً بالصبغات والحرارة.
هل النوم بشعر مبلل يسبب الزكام؟
من الشائع الاعتقاد بأن النوم بشعر مبلل يؤدي إلى الإصابة بالبرد أو الزكام، لكن البلل بحد ذاته لا يسبب العدوى الفيروسية.
فالزكام ينتج عن فيروسات، وليس عن انخفاض حرارة الشعر أو فروة الرأس. ومع ذلك، قد يكون النوم في بيئة باردة وشعر مبلل غير مريح لبعض الأشخاص، وقد يزيد الإحساس بالبرودة أو الانزعاج أثناء الليل.
ماذا عن فروة الرأس؟
قد يؤدي بقاء فروة الرأس رطبة لفترة طويلة إلى زيادة التهيج لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من القشرة أو التهاب الجلد الدهني.
كما أن تراكم الرطوبة والحرارة تحت الشعر لفترات طويلة قد يجعل فروة الرأس أكثر دهنية لدى بعض الأشخاص، لذلك يفضل تجفيف الشعر وفروة الرأس قبل النوم، خصوصاً عند تكرار غسل الشعر مساءً.
هل الماء البارد أفضل للشعر؟
يشيع الاعتقاد بأن غسل الشعر بالماء البارد يمنحه لمعاناً إضافياً، لكن لا توجد حاجة إلى استخدام ماء شديد البرودة للحصول على شعر صحي.
والأهم هو تجنب درجات الحرارة المرتفعة جداً أثناء غسل الشعر، لأنها قد تزيد جفاف فروة الرأس والشعر. ويمكن استخدام ماء فاتر، مع اختيار شامبو وبلسم مناسبين لطبيعة الشعر.
وبشكل عام، لا يمثل النوم بشعر رطب مرة واحدة مشكلة خطيرة بالنسبة لمعظم الأشخاص، لكن تجفيف الشعر وفروة الرأس قبل النوم يقلل الاحتكاك والرطوبة، وقد يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس مع مرور الوقت.
RT