9 أسباب خفية وراء التجشؤ المزمن.. بعضها قد يكون خطيراً

يُعد التجشؤ من الظواهر الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من الهواء الزائد داخل الجهاز الهضمي، إلا أن تكراره بشكل ملحوظ قد يكون مؤشراً على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، وفي حالات نادرة قد يرتبط بأمراض خطيرة مثل سرطان المعدة.
ويشير مختصون إلى أن الشخص يتجشأ في المتوسط نحو 30 مرة يومياً، لكن عندما يصبح الأمر متكرراً بصورة تؤثر في الحياة اليومية أو يصاحبه أعراض أخرى، فمن الأفضل البحث عن السبب الحقيقي.
ارتجاع المريء
يُعتبر ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء من أكثر أسباب التجشؤ شيوعاً، إذ يسبب حرقة في المعدة أو ألماً في الصدر، وقد يرافقه طعم حامضي في الفم.
وإذا استمرت هذه الأعراض لأسابيع عدة، فمن الضروري مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
المشروبات الغازية
الإفراط في تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الغازات إلى المعدة، وعند ارتفاع درجة حرارة السائل داخل الجسم تتحرر هذه الغازات وتخرج على شكل تجشؤ.
لذلك فإن تكرار التجشؤ بعد شرب هذه المشروبات قد يكون دافعاً لتقليل استهلاكها.
بعض أنواع الخضروات
تحتوي الخضروات الغنية بالألياف، خاصة الصليبية مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط، على مركبات يصعب هضمها بالكامل، فتقوم بكتيريا الأمعاء بتخميرها منتجة كميات إضافية من الغازات.
وينطبق الأمر أيضاً على البصل والثوم والهليون والكراث والكرفس وغيرها من الخضروات التي قد تزيد الانتفاخ لدى بعض الأشخاص.
ابتلاع الهواء دون الانتباه
قد يبتلع البعض الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة، أو عند مضغ العلكة، أو التدخين، أو الشرب بسرعة، وحتى بسبب أطقم الأسنان غير الملائمة. ويتجمع هذا الهواء داخل المعدة قبل أن يخرج لاحقاً على شكل تجشؤ.
التهاب المعدة
يسبب التهاب بطانة المعدة أعراضاً متعددة، من بينها التجشؤ المتكرر والانتفاخ والغازات وآلام البطن والغثيان وعسر الهضم.
وإذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من أسبوع أو ازدادت شدتها، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
متلازمة القولون العصبي
قد يعاني المصابون بالقولون العصبي من زيادة في التجشؤ نتيجة اضطراب حركة الجهاز الهضمي وحساسية الأمعاء للغازات. كما تترافق الحالة غالباً مع الانتفاخ وآلام البطن والإمساك أو الإسهال، ويُسهم تعديل النظام الغذائي في تخفيف الأعراض لدى كثير من المرضى.
الإفراط في تناول الطعام
تناول وجبات كبيرة أو غنية بالدهون يؤدي إلى تمدد المعدة وإبطاء عملية الهضم، ما يزيد الضغط داخلها ويحفز خروج الهواء على هيئة تجشؤ.
وينصح الخبراء بتناول وجبات معتدلة وتجنب النوم مباشرة بعد الأكل، مع ترك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث ساعات قبل الاستلقاء.
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
تحدث هذه الحالة عندما تتكاثر البكتيريا بصورة غير طبيعية داخل الأمعاء الدقيقة، فتنتج كميات كبيرة من الغازات أثناء هضم الطعام، ما يؤدي إلى التجشؤ والانتفاخ وآلام البطن والإسهال والغثيان، وقد يرتبط أيضاً بعدم تحمل بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان والقمح.
هل قد يكون التجشؤ علامة على سرطان المعدة؟
في حالات نادرة، قد يكون التجشؤ المستمر أحد أعراض سرطان المعدة، خاصة إذا ترافق مع فقدان غير مبرر للوزن، أو صعوبة في البلع، أو الشعور بالشبع بسرعة، أو الغثيان المستمر، أو وجود ألم أو كتلة في الجزء العلوي من البطن، أو التعب المزمن.
ورغم أن هذه الأعراض قد تنتج عن أمراض هضمية أقل خطورة، فإن استمرارها أو تفاقمها يستوجب مراجعة الطبيب، لأن التشخيص المبكر يرفع فرص نجاح العلاج.
RT