الكولاجين والشباب الدائم.. فخ التوقعات مقابل الواقع العلمي

مع الانتشار الكبير لمكملات الكولاجين، يحذر أطباء الجلدية من الاعتماد عليها كحل سحري لمشاكل البشرة وشيخوخة الجلد.

وأكدت الدكتورة فرح مصطفى، الأستاذة المساعدة بكلية الطب بجامعة تافتس، أن هذه المكملات يمكن أن تكون عاملاً مساعدًا فقط ضمن نهج متكامل يشمل علاجات أخرى أكثر فعالية.

تشير الدراسات عالية الجودة إلى أن الكولاجين الفموي لا يصل مباشرة إلى الجلد بعد الهضم، مما يقلل من فاعليته كمكمل تجميلي فوري.

كما أن بعض المنتجات البحرية المصدر قد تحتوي على ملوثات مثل الزئبق، وغالبًا ما تفتقر إلى التحقق المستقل من المكونات.

نهج علمي للحفاظ على الكولاجين الطبيعي

بدلاً من الاعتماد على المكملات وحدها، ينصح الخبراء بنظام شامل للحفاظ على صحة البشرة، يشمل:

تناول غذاء غني بالبروتين وفيتامين سي

استخدام الواقي الشمسي بانتظام

تطبيق مستحضرات مثل الريتينويد الموضعي

الإقلاع عن التدخين

هذه الإجراءات ثبت علميًا أنها تساعد على إبطاء علامات الشيخوخة وتحافظ على مرونة البشرة وصحة الأنسجة الضامة.

• RT