تحذير صحي من عواقب قضم الأظافر

يبدأ كثير من الأشخاص بقضم أظافرهم في سن مبكرة، وتلازمهم هذه العادة أحياناً حتى مرحلة البلوغ، رغم معرفتهم بأنها غير صحية.

إلا أن مختصين في الصحة يحذرون من أن الأمر قد يتجاوز مجرد عادة مزعجة.

فقد أشار طبيب عبر منصة Harvard Health Publishing التابعة لـجامعة هارفارد إلى أن الأصابع تلامس يومياً عشرات الأسطح المليئة بالجراثيم، مثل مقابض الأبواب والنقود والهواتف المحمولة.

ومع قضم الأظافر، تنتقل هذه الميكروبات بسهولة إلى الفم، خاصة أن هذه العادة تتسبب في تشققات دقيقة حول الظفر تسمح بدخول البكتيريا.

وقد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية تتراوح بين نزلات البرد المتكررة وعدوى بكتيرية مثل السالمونيلا، فضلاً عن التهابات الجلد المحيط بالظفر أو تحت سرير الظفر نفسه.

ويرى خبراء أن التخلص من هذه العادة ليس سهلاً، لكنه ممكن عبر خطوات عملية، مثل إبقاء الأظافر مقصوصة وناعمة، أو إشغال اليدين بأنشطة بديلة، كالرسم أو الحياكة، إضافة إلى مضغ العلكة أو شرب الماء لتخفيف الرغبة في القضم.

RT