وخز الأطراف وضعف الذاكرة.. علامات على نقص فيتامين هام

لفت طبيب بريطاني معروف الانتباه إلى نقص شائع لكنه غالباً ما يُهمَل في فيتامين ب12، مشيراً إلى أن أعراضه قد تكون مبهمة أو مشابهة لمشكلات صحية أخرى، ما يجعل اكتشافه مبكراً أمراً غير سهل لدى بعض الأشخاص.

وأوضح الطبيب سوراج كوكاديا، المعروف على منصة “تيك توك” باسم Dr Sooj، أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بعدة أعراض، أبرزها الشعور المستمر بالإرهاق والتعب دون سبب واضح.

وأضاف أن الحالة قد تترافق أيضاً مع تنميل أو وخز في الأطراف، إضافة إلى صعوبات في التركيز أو الذاكرة، وقد تصل في بعض الحالات إلى ضعف العضلات والتهاب مؤلم في اللسان.

ووفق إرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، يمكن أن تشمل الأعراض كذلك ضيق التنفس، اضطرابات الهضم، فقدان الشهية، خفقان القلب أو حتى الإسهال.

وأشار الطبيب إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يحدث بسبب قلة تناوله عبر الغذاء، إلا أن السبب الأكثر انتشاراً هو ما يُعرف بفقر الدم الخبيث، وهو اضطراب مناعي ذاتي يؤثر في خلايا المعدة ويعيق امتصاص الفيتامين بشكل طبيعي.

وتبيّن الإرشادات الطبية أن السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف تماماً، لكنه يظهر بنسبة أكبر لدى النساء قرب سن الستين، وكذلك لدى من لديهم تاريخ عائلي أو أمراض مناعية أخرى مثل البهاق.

أما العلاج، فتؤكد الهيئة الصحية البريطانية أن معظم حالات نقص ب12 أو الفولات يمكن التعامل معها بسهولة، سواء عبر الحقن أو الأقراص لتعويض النقص. وغالباً يبدأ العلاج بالحقن، ثم يتم تحديد الخطة لاحقاً بحسب السبب؛ فقد تكفي الأقراص في الحالات الغذائية، بينما يحتاج البعض إلى حقن دورية لفترة أطول.

ويُعد فيتامين ب12 ضرورياً لعدة وظائف حيوية، أهمها تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وتوصي الإرشادات بأن يحصل البالغون بين 19 و64 عاماً على نحو 1.5 ميكروغرام يومياً منه.

سكاي نيوز عربية