“حارق دهون طبيعي” يعزز فقدان الوزن بفعالية!
دعت الصيدلانية ماري كارمن باديلا الأشخاص الساعين إلى إنقاص الوزن إلى التعرف على فاكهة شرقية تُستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي طبيعي، تُعرف بقدرتها على دعم حرق الدهون والمساعدة في التحكم بالوزن.
وأوضحت أن فاعلية فاكهة غارسينيا كامبوجيا تعود أساسًا إلى احتوائها على مادة حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA)، وهي مركّب يُعتقد أنه يؤثر في آليات الشهية وتخزين الدهون.
وفي محتوى نشرته عبر حسابها على منصة “تيك توك” (@mcarmenpadillaseq)، شددت باديلا على أن استشارة مختص صحي قبل البدء بأي مكمل غذائي أو نظام للتخسيس خطوة أساسية، لضمان ملاءمته للحالة الصحية الفردية.
كما أكدت أن فقدان الوزن المستدام لا يتحقق عبر حلول سريعة أو منتجات توصف بـ“السحرية”، بل من خلال خطة غذائية متوازنة والتزام طويل الأمد.
كيف تعمل غارسينيا كامبوجيا؟
بحسب باديلا، تعتمد هذه الفاكهة على آليتين رئيسيتين:
تقليل الشهية: إذ تعزز الإحساس بالشبع وتحد من الرغبة في تناول الطعام.
الحد من تكوين الدهون: من خلال إعاقة تحويل السكريات إلى دهون مخزنة في الجسم.
إضافة إلى ذلك، قد تساعد غارسينيا في تنشيط حركة الأمعاء، ما يخفف من مشكلات الإمساك لدى بعض الأشخاص.
ورغم اعتبارها آمنة نسبيًا عند الاستخدام المعتدل، نبهت باديلا إلى احتمال ظهور آثار جانبية مثل اضطرابات هضمية أو براز دهني، مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي، خاصة لمن يتناولون أدوية بانتظام أو يعانون من أمراض مزمنة.
تحذيرات طبية وجرعات مقترحة
حذر مختصون في الصحة من أن تناول جرعات مرتفعة من غارسينيا قد يرتبط بمخاطر على الكبد، داعين إلى تجنبها لدى من لديهم مشكلات كبدية.
وتشير الدراسات إلى أن الجرعة اليومية من حمض HCA تتراوح عادة بين 900 و3000 ملغ، في حين تحتوي المكملات التجارية على كميات أقل تتراوح بين 300 و1600 ملغ يوميًا.
وأكدت باديلا في ختام حديثها أن غارسينيا قد تسرّع فقدان الوزن بدرجة بسيطة، لكنها لا تُغني عن النظام الغذائي الصحي أو المتابعة الطبية المتخصصة.
RT
