7 فحوص للدم يحتاجها كل شخص فوق سن الأربعين

رغم انتشار التقنيات الذكية، يبقى فحص الدم الدوري حجر الأساس في الوقاية الصحية، خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين.

ونشرت صحف بريطانية مثل “ديلي ميل” و”ذا تليغراف” توصيات تؤكد أهمية الفحوص الدورية لمراقبة التغيرات الخفية في الجسم.

وتشمل أبرز الفحوص:

الكوليسترول: التوازن بين HDL وLDL ضروري لتجنب أمراض القلب، مع التركيز على الرياضة والتغذية الصحية.

الغدة الدرقية: أي خلل في هرموني T3 وT4 قد يؤدي إلى إرهاق وزيادة وزن غير مبررة.

هرمون التستوستيرون: يؤثر على الطاقة والصحة النفسية لدى الرجال والنساء، وينخفض تدريجياً مع العمر.

فيتامين D: نقصه شائع بعد الأربعين، ويمكن تعويضه بالمكملات الغذائية.

وظائف الكلى: فحص الكرياتينين يساعد في الكشف المبكر عن أمراض الكلى.

مستويات السكر: فحص HbA1c ضروري للوقاية من السكري ومضاعفاته.

ضغط الدم: مؤشر أساسي للصحة العامة، ويتطلب مراقبة مستمرة مع التقدم في العمر.

ويؤكد الخبراء أن الفحص المبكر ونمط الحياة المتوازن هما المفتاح للحفاظ على صحة طويلة الأمد.

العربية