7 أمراض يمكن للقرفة أن تساعد في علاجها

تُعرف القرفة بأنها من أكثر التوابل استخداماً في الطهي وصناعة الحلويات، غير أن الاهتمام بها لم يعد يقتصر على المطبخ فقط، إذ بدأ الباحثون بدراسة إمكاناتها الصحية والطبية، بحسب ما أورده موقع Health المتخصص في شؤون التغذية والصحة.

ورغم أن الأبحاث المتعلقة باستخدام القرفة لأغراض علاجية ما تزال محدودة، وغالبها أُجري في المختبرات أو على الحيوانات، إلا أن نتائج أولية تشير إلى فوائد محتملة لها في الوقاية من بعض المشكلات الصحية أو المساهمة في تخفيفها.

خفض الكوليسترول

تشير دراسات إلى أن مكملات القرفة قد تسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية في الدم.

وأظهر تحليل علمي نُشر عام 2017 أن تناول نحو ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة يومياً قد يكون كافياً لملاحظة هذا التأثير، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب ويقلل من مخاطر أمراضه.

السكري من النوع الثاني

تُعد القرفة من أكثر التوابل التي خضعت للدراسة في ما يخص السكري من النوع الثاني.

ويُعتقد أنها تساعد على تحسين استجابة الجسم للإنسولين، ما يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم.

وبيّنت دراسة أجريت عام 2020 على أشخاص يعانون من مرحلة ما قبل السكري أن تناول القرفة بانتظام لمدة 12 أسبوعاً ارتبط بانخفاض سكر الصيام ومستويات الغلوكوز.

التهاب المفاصل الروماتويدي

بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمسكنة للألم، قد تساعد القرفة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل، لا سيما الروماتويدي.

وقد ربطت بعض الأبحاث بين استخدام مكملات القرفة وتحسن أعراض مثل آلام المفاصل والتعب والتنميل.

صحة الأسنان واللثة

تشير أبحاث إلى أن زيت القرفة يمتلك خصائص مضادة للميكروبات، ما يجعله فعالاً في مكافحة البكتيريا والفطريات. وأظهرت دراسة نُشرت عام 2020 أن القرفة قد تقلل من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، كما قد تساعد في الحد من التهابات اللثة.

دعم الوظائف الإدراكية

أظهرت تجارب مخبرية ودراسات على الحيوانات أن القرفة قد تسهم في حماية الذاكرة وتحسين التعلم، وهو ما يفتح الباب أمام دور محتمل لها في الوقاية من الأمراض العصبية التنكسية مثل ألزهايمر، بفضل تأثيرها المضاد للأكسدة والالتهابات.

خفض ضغط الدم

توصلت دراسات إلى أن تناول القرفة قد يساعد في خفض ضغط الدم، وهو عامل أساسي في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.

فقد لوحظ تحسن في ضغط الدم لدى أشخاص تناولوا القرفة يومياً لمدة تتراوح بين 8 و12 أسبوعاً.

آلام الدورة الشهرية

قد تكون القرفة مفيدة أيضاً في تخفيف آلام الطمث والنزف الغزير لدى بعض النساء.

وأظهرت دراسات أن استخدامها ساعد في تقليل التقلصات، كما ارتبط بانخفاض كمية النزف خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية.

الشرق الأوسط