دراسة توضح أسباب الوفاة أثناء النوم

الوفاة أثناء النوم، رغم هدوئها الظاهر، غالباً ما تكون مرتبطة بمشاكل صحية كامنة وخطيرة.

سلطت دراسة في دورية الكلية الأميركية لأمراض القلب الضوء على أبرز هذه الأسباب وكيفية الوقاية منها.

أبرز المسببات:

· انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA): يتسبب في توقف متكرر للتنفس وانخفاض الأكسجين، مما يزيد بشكل كبير من خطر توقف القلب المفاجئ، خاصة في الحالات الشديدة.

· السكتة القلبية المفاجئة (SCA): هي السبب الرئيسي، حيث يتوقف القلب عن النبض فجأة due to أمراض كامنة في الشرايين أو صمامات القلب.

· مضاعفات السكري (الموت في الفراش): يمكن أن يؤدي انخفاض السكر في الدم الحاد أثناء النوم إلى الوفاة لدى مرضى السكري من النوع الأول.

· السكتة الدماغية: يمكن أن تؤدي مشاكل مثل ارتفاع الضغط أو تمدد الأوعية الدموية إلى سكتة دماغية مفاجئة أثناء النوم.

· أمراض الجهاز التنفسي: مثل الربو الحاد أو الانسداد الرئوي المزمن، يمكن أن تسبب فشلاً تنفسياً.

نصائح الوقاية الذهبية:

· الفحوصات الدورية: للقلب والرئتين ومراقبة مستويات السكر والضغط.

· إدارة الأمراض: الالتزام بالعلاج وضبط جرعات الأدوية مثل الأنسولين.

· تحسين جودة النوم: علاج انقطاع النفس بأجهزة CPAP والحفاظ على وزن صحي.

· نمط حياة صحي: الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.

سبوتنيك عربي