لمذا يحذر العلماء من وضع كأس ماء بجوار السرير؟

يلجأ كثيرون إلى وضع كوب ماء بجانب السرير ليلاً لمواجهة العطش المفاجئ أو لتناول الأدوية، لكن دراسة طبية حديثة كشفت أن هذه العادة اليومية قد تنطوي على مخاطر صحية خفية.

بحسب ما نشره موقع “العربية”، فإن ترك الماء مكشوفاً طوال الليل يجعله عرضة لتراكم الغبار والجسيمات الدقيقة وحتى البكتيريا، ما قد يؤثر على جودته ويغير تركيبه الكيميائي. هذا التغير يفسر الطعم “الباهت” أو “المتغير” الذي يشعر به البعض عند شرب الماء في الصباح.

تأثير الماء الراكد على الصحة
الدراسة أوضحت أن المياه الراكدة توفر بيئة مثالية لنمو الميكروبات، خاصة في ظل وجود حرارة أو ضوء بالقرب من السرير، أو في حال وجود حشرات صغيرة في الغرفة. ومع تكرار شرب هذا الماء، قد يخل ذلك بتوازن البكتيريا الطبيعية في الفم، ويؤدي إلى مشكلات صحية في الأسنان والجهاز الهضمي على المدى الطويل.

نصائح لتفادي التلوث
لتقليل هذه المخاطر، ينصح الأطباء باستخدام زجاجة محكمة الإغلاق أو كوب مزود بغطاء، والحرص على تغيير الماء يومياً. كما يُفضل شرب كميات كافية من الماء خلال النهار لتقليل الحاجة إلى الترطيب ليلاً، مما يساهم في الحفاظ على الصحة دون التخلي عن الراحة.

هذه التوصيات البسيطة قد تكون مفتاحاً لتجنب مشاكل صحية غير متوقعة، والحفاظ على جودة الماء الذي نتناوله في أكثر لحظاتنا هدوءاً.

سبوتنيك عربي