أكبر علامة على الكوليسترول تظهر في العين.. ماهي؟

يُعتبر ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الخطيرة التي غالباً ما تمر دون أعراض واضحة، لكنه قد يؤدي إلى أمراض القلب أو السكتات الدماغية إذا لم يتم اكتشافه ومعالجته مبكراً.

من هم الأكثر عرضة؟

الرجال بشكل عام.

من تجاوزوا الخمسين عاماً.

أصحاب العادات غير الصحية مثل الإفراط في تناول الدهون، زيادة الوزن، التدخين أو استهلاك الكحول.

بعض الحالات الوراثية مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، حيث يعجز الكبد عن معالجة الكوليسترول بالشكل الصحيح.

العلامات التحذيرية لارتفاع الكوليسترول:

ترسبات صفراء صغيرة قرب العين تسمى الزانثلاسما.

ظهور حلقة بيضاء حول القزحية تُعرف بـ قوس القرنية.

تورمات دهنية على الأوتار تُعرف بـ ورم الأوتار الأصفر.

أهمية الفحص الدوري

يوصي الأطباء بقياس مستوى الكوليسترول بشكل منتظم، خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين أو لديهم عوامل خطر. وتشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إلى إمكانية إجراء الفحص في عيادة الطبيب أو حتى في بعض الصيدليات.

كيف تحافظ على الكوليسترول في المستوى الصحي؟

ممارسة النشاط البدني بانتظام: تمارين بسيطة مثل المشي السريع أو صعود الدرج أو اليوغا تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار.

الإقلاع عن التدخين: مؤسسة القلب البريطانية تؤكد أن الفوائد تظهر سريعاً، وبعد عام واحد فقط ينخفض خطر أمراض القلب إلى النصف.

اتباع نظام غذائي متوازن: تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الزبدة، الجبن الصلب، النقانق، الكيك، البسكويت، والزيوت غير الصحية مثل زيت النخيل وجوز الهند.

سكاي نيوز عربية