كم مرة ينبغي غسل ملاءات السرير للحفاظ على الصحة؟
حذّرت عالمة الأحياء الدقيقة السريرية في جامعة ليستر، الدكتورة بريمروز فريستون، من أن إهمال غسل ملاءات وأغطية السرير لفترات طويلة لا يقتصر على مسألة النظافة فقط، بل قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
لماذا يجب غسل الملاءات بانتظام؟
خلال النوم، يفرز الجسم العرق والزيوت وخلايا الجلد الميتة، حتى بعد الاستحمام مباشرة، مما يوفر بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات.
وتؤكد فريستون أن هذا قد يزيد من احتمالات:
حب الشباب والأكزيما والحكة.
تهيج الجهاز التنفسي والربو.
انبعاث روائح كريهة نتيجة تحلل العرق.
تهديدات غير مرئية في الفراش
عث الغبار: يتغذى على قشور الجلد الميتة، وتعد فضلاته من أقوى مسببات الحساسية.
الفطريات: مثل الرشاشيات الدخناء التي قد تسبب التهابات رئوية خطيرة لضعيفي المناعة.
المبيضات البيضاء: يمكنها البقاء حيّة على الأقمشة لشهر كامل.
توصيات عملية للنظافة
غسل الملاءات وأغطية الوسائد مرة أسبوعياً على الأقل.
غسلها كل 3–4 أيام لمن ينامون مع حيوانات أليفة أو يتعرقون بغزارة.
تنظيف المراتب بالمكنسة أسبوعياً.
غسل الألحفة كل 3–4 أشهر، والوسائد كل 4–6 أشهر.
تجميد الوسائد 8 ساعات للقضاء على عث الغبار.
RT
