رغم فوائده في خفض الضغط.. الكركديه ليس آمناً للجميع

أظهرت دراسات حديثة أن شرب شاي الكركديه بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف أو ما قبل ارتفاع الضغط.
لكن رغم فوائده، يحذّر الخبراء من استخدامه كبديل كامل للأدوية الموصوفة.
ووفقاً لتقرير نشره موقع Verywell Health، يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم من خلال تثبيط إنزيم مسؤول عن تضييق الأوعية الدموية، مما يسمح لها بالاسترخاء.
كما يتمتع بتأثير مضاد للالتهاب، ويساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى كونه مدراً للبول، مما يساهم في التخلص من الصوديوم والسوائل الزائدة.
تشير معظم الدراسات إلى أن تناول 2 إلى 3 أكواب يومياً يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بدرجة بسيطة.
ومع ذلك، يجب الحذر، خاصة للحوامل ومرضى الكلى أو أولئك الذين يتناولون أدوية للضغط، حيث قد يُعزز الكركديه من تأثير الدواء مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط.
ويعد الكركديه خياراً صحياً داعماً، لكن من الأفضل دمجه ضمن نمط حياة متوازن يشمل نظاماً غذائياً صحياً وممارسة النشاط البدني بانتظام.
سكاي نيوز عربية