أطباء يحذرون : مكمل غذائي شائع قد يدمر الجهاز العصبي

حذّرت تقارير طبية حديثة من أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين B6، المعروف باسم “البيريدوكسين”، قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، مسببًا اعتلالًا عصبيًا قد يؤثر على الدماغ والنخاع الشوكي والعضلات.
وبحسب تقرير نشرته هيئة الإذاعة الأسترالية “ABC”، فإن أستراليا تشهد انتشارًا ملحوظًا للحالات المرتبطة بجرعات زائدة من هذا الفيتامين، خاصة بين النساء الحوامل اللواتي يستخدمنه للتخفيف من الغثيان في الأشهر الأولى من الحمل، وكذلك بين من يعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، نظرًا لتوفره دون وصفة طبية.
رغم أهمية فيتامين B6 في دعم وظائف الجسم، مثل استقلاب البروتينات والكربوهيدرات، وتحفيز إنتاج النواقل العصبية التي تحسّن المزاج، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يكون مضرًا.
كما يساهم هذا الفيتامين في تقوية المناعة من خلال إنتاج الأجسام المضادة، ويدخل في إنتاج الهيموغلوبين الذي ينقل الأوكسجين في الدم.
لكن بحسب مقال نشر على منصة The Conversation، فإن معظم الناس يحصلون على كفايتهم من هذا الفيتامين من خلال النظام الغذائي الطبيعي الغني باللحوم، والحبوب، والخضروات، والفواكه، دون حاجة للمكملات.
أعراض وأضرار الجرعة الزائدة من فيتامين B6
الجرعات العالية من فيتامين B6 قد تؤدي إلى “الاعتلال العصبي المحيطي” – وهو تلف في الأعصاب خارج الدماغ والنخاع الشوكي، ويتسبب بأعراض مثل الألم، التنميل، وضعف العضلات في اليدين أو القدمين.
ويوضح البروفيسور نيال وايت من جامعة ماكواري، والدكتور سلايد ماثيوز من جامعة سيدني، أن أغلب الحالات تتعافى بعد التوقف عن تناول المكمل، لكن بعض المرضى يستغرقون بين 3 أشهر وحتى عامين للتعافي الكامل.
وسجلت السلطات الأسترالية منذ عام 2023 نحو 174 حالة اعتلال عصبي مرتبطة بمكملات B6، وقد تم توثيق حالة لرجل ظهرت عليه أعراض واضحة بعد تناوله 95 ملغ يوميًا.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح الخبراء بعدم تناول مكملات فيتامين B6 دون إشراف طبي، خاصة في حال ظهور أعراض مثل:
تنميل أو ألم في اليدين والقدمين
ضعف عضلي أو صعوبة في التوازن
حرقة المعدة أو غثيان مستمر
في هذه الحالات، يجب التوقف عن تناول المكمل وطلب استشارة طبية فورية.
سكاي نيوز عربية