هل للبكاء فوائد؟!.. طبيبة تشرح

توضح الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أن البكاء هو استجابة فسيولوجية طبيعية تترافق مع إفراز الدموع، وله عدة أنواع: الدموع القاعدية التي ترطب العين، الدموع الانعكاسية التي تنتج عند تعرض العين للغبار، والدموع العاطفية التي تنهمر نتيجة للمشاعر.
تشير الدكتورة إلى أن الدموع العاطفية تساعد في تقليل التوتر، وطرد السموم من الجسم.
العديد من الناس يتجنبون البكاء بسبب الضغوط الاجتماعية، خاصة بين الذكور، حيث يتم تعليم الأطفال الذكور منذ صغرهم كبح مشاعرهم.
ومع ذلك، تؤكد الدراسات أن البكاء يقلل من مستويات هرمون التوتر ويمنح راحة عاطفية.
في حين، يمكن للبكاء المترافق مع ضعف عضلات الوجه أو حركات المضغ أن يكون مؤشرًا لمشكلة في العصب الوجهي، لذا ينصح بزيارة طبيب الأعصاب عند ظهور هذه الأعراض.
RT