الاكتئاب المبتسم : ما هو ..وكيفية اكتشافه؟
نشر موقع “هيلث شوتس” تقريراً تحدث فيه عن ظاهرة تُعرف باسم “الاكتئاب المبتسم”، حيث يبدو الشخص سعيدًا ومبتسمًا من الخارج، لكنه يعاني داخلياً.
يشير هذا النوع من الاكتئاب إلى حالة يكون فيها المريض قادرًا على إخفاء مشاعره الحقيقية.
بالرغم من أن هذا النوع من الاكتئاب غير مدرج في الأدلة التشخيصية الرسمية، إلا أنه حالة واقعية، حيث يخبر الشخص الآخرين بأنه بخير بينما يعاني داخليًا.
غالبًا ما يكون من الصعب اكتشاف الاكتئاب المبتسم من قبل الأصدقاء أو العائلة، لأن المصاب يبدو طبيعيًا وربما سعيدًا.
تشمل أعراض الاكتئاب المبتسم: تغييرات في الشهية والوزن، اضطرابات في النوم، صعوبة في التركيز، انخفاض تقدير الذات، والتعب المفرط.
الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبًا ما يكونون مثاليين وطموحين، ويسعون لإخفاء مشاعرهم خوفًا من الأحكام.
تشخيص هذا النوع من الاكتئاب قد يكون صعبًا، إذ يخفي الناس مشاعرهم جيدًا.
لكن التحدث بصراحة مع أخصائي نفسي يمكن أن يساعد في كشف هذه الحالة. يمكن علاج الاكتئاب المبتسم بالطرق المعتادة مثل العلاج السلوكي أو الأدوية المضادة للاكتئاب.
الأنشطة مثل ممارسة الرياضة والاستماع إلى الموسيقى أيضًا قد تسهم في تحسين الحالة النفسية.
