تعرف على المؤشر النهائي للوفاة المبكرة.. باستثناء “الوزن”!

كشفت دراسة جديدة عن أن اللياقة القلبية التنفسية تلعب دورًا أكبر في تحديد خطر الوفاة المبكرة مقارنة بالوزن.
الدراسة، التي شملت تحليل بيانات من 20 دراسة نشرت بين عامي 1980 و2023 وشاركت فيها 398,716 شخصًا، أظهرت أن اللياقة البدنية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة والمشكلات الصحية التي تؤدي إلى الوفاة المبكرة.
وقد وجدت الدراسة أن الأفراد الذين يعانون من السمنة ولكنهم يتمتعون بلياقة بدنية جيدة، كانوا أقل عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن طبيعي ولكنهم لا يمارسون النشاط البدني بانتظام.
كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويحرصون على ممارسة التمارين الرياضية قد يعيشون حياة أطول من أولئك الذين يعانون من الوزن الطبيعي ولكنهم غير لائقين بدنيًا.
وأشار الدكتور سيدهارثا أنجادي من جامعة فيرجينيا إلى أن التمارين الرياضية ليست مجرد وسيلة لحرق السعرات الحرارية، بل تعتبر “دواء” ممتازًا لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
سبوتنيك عربي