هذا هو “حليفك القوي” لمحاربة “ألزهايمر”!

كشفت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة بريستول في المملكة المتحدة والجامعة الفيدرالية في ساو باولو بالبرازيل أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يمكن أن تقلل بشكل كبير من علامات مرض ألزهايمر.
وفقًا لهذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة “ناوتشنايا روسيا”، لا يساعد النشاط البدني فقط في حماية خلايا الدماغ السليمة، بل يعيد أيضًا التوازن في الدماغ المتأثر بتأثيرات الشيخوخة.
ركزت الدراسة على منطقة “الحُصين” في الدماغ، التي تلعب دورًا كبيرًا في الذاكرة والتعلم، وقامت بتقييم تأثير التمارين على علامات مرض ألزهايمر الرئيسية مثل لويحات الأميلويد، والبروتين تاو، وتراكم الحديد في الخلايا الدبقية قليلة التغصن، وهي الخلايا المسؤولة عن إنتاج المايلين في الدماغ.
أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات البروتين تاو (بنسبة 63%)، ولويحات الأميلويد (بنسبة 76%)، وتراكم الحديد (بنسبة 58%). كما ساعدت التمارين على تقليل التهاب الدماغ بنسبة تراوحت بين 55% و68%، إلى جانب تقليل موت الخلايا الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة تحسنًا في التواصل بين خلايا الدماغ، مما يعزز توازن عمل الدماغ مع تقدم العمر.
وأوضح الدكتور أوغستو كوبي، أحد المؤلفين الرئيسيين للدراسة، أن مرض ألزهايمر هو مرض عصبي مزمن لا علاج له بعد، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.
وأضاف أن التمارين الرياضية قد تكون مفتاح الوقاية من هذا المرض.
سبوتنيك عربي