هل تعلم ما الذي يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد في الشتاء؟ تعرف على الأسباب!

تصل إصابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، إلى ذروتها في فصل الشتاء، لكن الطقس البارد ليس السبب المباشر.
وفقًا للأبحاث، يمكن أن يجعلنا الطقس البارد أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.
التغيرات السلوكية
في الشتاء، يميل الناس لقضاء وقت أطول داخل المنازل، مما يزيد من فرص انتقال العدوى بسبب قلة التهوية. الفيروسات المسببة لنزلات البرد تنتقل عبر الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو التحدث، ويمكن للشخص الإصابة بها إذا لمس أسطح ملوثة ثم لمس فمه أو أنفه.
التغيرات البيولوجية
الهواء البارد يؤثر على الخلايا التي تبطن الأنف، حيث تعتبر هذه الخلايا خط الدفاع الأول ضد الفيروسات.
في الطقس البارد، يتراجع أداء هذه الخلايا في محاربة الفيروسات.
وفقًا لدكتور بنيامين بليير، عند انخفاض درجة حرارة الأنف، تزداد فرصة تكاثر الفيروسات بشكل أسرع.
الأقنعة وأغطية الوجه
الأقنعة تلعب دورًا مزدوجًا في منع دخول الجزيئات الفيروسية، وتساعد في الحفاظ على الهواء الدافئ أمام الوجه، مما يعزز من كفاءة الخلايا الأنفية في التصدي للفيروسات.
رطوبة الهواء
الجفاف داخل المنازل خلال فصل الشتاء يمكن أن يضعف دفاعات الجسم، حيث يعيق الهواء الجاف عمل الخلايا المناعية ويقلل من إنتاج الإنترفيرونات التي تساعد على محاربة الفيروسات.
للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، ينصح الباحثون بالحفاظ على مستوى رطوبة داخلية يتراوح بين 40% و60% خلال الشتاء.
العربية