خبر مفرح لكبار السن: فيتامين د يخفض ضغط الدم

أظهرت دراسة حديثة أن مكملات فيتامين د تلعب دوراً مهماً في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وخاصة لدى أولئك الذين يعانون من السمنة، بشرط تناول الجرعة المناسبة.
الدكتورة غادة الحاج فليحان، من المركز الطبي في الجامعة الأمريكية في بيروت، أشارت إلى أن فيتامين د قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى مجموعات معينة مثل كبار السن وأولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين.
الدراسة التي تابعت صحة 221 من كبار السن المصابين بالسمنة، والذين تناولوا إما 600 أو 3750 وحدة دولية من فيتامين د يومياً لمدة عام، أظهرت أن المكملات ساعدت في خفض ضغط الدم. ومع ذلك، لم تقدم الجرعات العالية فوائد إضافية.
وينصح الباحثون بأن الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د هي 600 وحدة دولية (حوالي 15 ميكروغراماً)، حيث قد يساعد هذا الفيتامين في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى كبار السن الذين يعانون من السمنة.
مصراوي