التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فلا داعي للقلق.
في هذا القسم، سنستعرض 6 طرق طبيعية فعّالة للتخلص من هذه المشكلة:
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام : اغسل أسنانك مرتين يومياً على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ولا تنس استخدام الخيط لتنظيف بين الأسنان.
تدليك اللثة بالزيوت الطبيعية: استخدم زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتدليك اللثة بلطف، حيث يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات.
استخدام غسول الفم الطبيعي: حضّر غسول فم باستخدام أوراق النعناع أو الليمون والعسل، واشطف فمك به بعد كل وجبة.
الامتناع عن الأطعمة ذات الرائحة القوية: حاول تجنب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة مثل الثوم والبصل.
الحفاظ على رطوبة الفم: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، ومضغ العلكة الخالية من السكر أو تناول حلوى الليمون لتحفيز إنتاج اللعاب.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: احرص على زيارة طبيب الأسنان لفحص دوري والحفاظ على صحة الفم.
بتبني هذه العادات الصحية، يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي وفعال.
الإمارات نيوز