تناول المكملات الغذائية لإطالة العمر : المخاطر المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها

كشف تقرير نشره موقع “إنسايدر” الأمريكي عن بعض المخاطر المرتبطة بتناول المكملات الغذائية التي يسعى الكثيرون لاستعمالها لإبطاء عملية الشيخوخة وتحسين الصحة العامة.
ويشير التقرير إلى أن الإفراط في تناول هذه المكملات قد يحمل مخاطر صحية تفوق فوائدها المحتملة.
إليك أبرز هذه المخاطر:
التفاعل الدوائي
تُظهر الأبحاث أن المكملات الغذائية يمكن أن تتفاعل سلباً مع أدوية أخرى أو مكملات غذائية مختلفة.
يقول بيل جورلي، العالم الرئيسي في المركز الوطني لأبحاث المنتجات الطبيعية، إن تناول مكملات تحتوي على مكونات متعددة يمكن أن يسبب تفاعلات سلبية. على سبيل المثال، يمكن أن يتفاعل المغنيسيوم مع المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم، في حين قد تزيد مكملات الأوميغا 3 من خطر النزيف عند تناولها مع أدوية مسيلة للدم.
عدم تنظيم المكملات بشكل صارم
على عكس الأدوية الموصوفة، فإن المكملات الغذائية لا تخضع لرقابة صارمة، مما يعني أن محتوياتها قد لا تتطابق دائماً مع ما هو مدرج على الملصق.
جورلي يشير إلى أن بعض المكملات قد تحتوي على أدوية تقليدية غير مدرجة ضمن مكوناتها، وقد تختلف الجرعة الفعلية عما هو مذكور على العبوة.
خطر الجرعة الزائدة العرضية
يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من المكملات الغذائية ضارة.
على سبيل المثال، قد يؤدي تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم إلى التسمم، مع أعراض مثل ضعف العضلات وانخفاض ضغط الدم.
كما أن الإفراط في تناول أوميغا 3 قد يسبب نزيف اللثة واضطرابات في المعدة، بينما يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامين D إلى تراكم الكالسيوم في الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى.
الآثار الجانبية للمكملات الشائعة
على الرغم من أن الميتفورمين، وهو دواء يُستخدم عادة لعلاج السكري، أصبح شائعًا كعلاج محتمل لمكافحة الشيخوخة، فإن المخاطر المرتبطة به قد تفوق فوائده للأشخاص دون 40 سنة.
وفقًا لنير بارزيلاي، مدير معهد أبحاث الشيخوخة في كلية ألبرت أينشتاين للطب، فإن تناول الميتفورمين قد يؤثر سلباً على مستويات هرمون التستوستيرون ونمو العضلات، ويمكن أن يؤثر أيضاً على جودة الحيوانات المنوية.
تدعو هذه المخاطر إلى توخي الحذر عند استخدام المكملات الغذائية، ومن الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات جديدة لضمان الأمان والفعالية.
عربي 21