14 خطوة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 45%!
كشفت دراسة حديثة أن معالجة 14 عاملًا خطرًا يمكن أن تساعد في تأخير أو منع ما يقرب من نصف حالات الخرف.
يشمل ذلك عوامل مثل فقدان البصر وارتفاع نسبة الكوليسترول.
الخرف يمثل تحديًا عالميًا متزايدًا، يؤثر حاليًا على نحو 57 مليون شخص حول العالم، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 153 مليونًا بحلول عام 2050.
وقد سلطت الدراسة الضوء على 12 عاملًا خطيرًا تم تحديدها في أبحاث سابقة، وأضافت عاملين جديدين هما فقدان البصر وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
تشير الدراسة إلى أن تقليل تأثير هذه العوامل الـ 14 قد يقلل من انتشار الخرف بنسبة تصل إلى 45% على مستوى العالم، كما يمكن أن يسهم في زيادة سنوات الحياة الصحية وتقليل فترة المعاناة من الخرف.
الدراسة تقترح برنامجًا شاملاً للوقاية من الخرف يمكن تطبيقه على المستويين الفردي والمجتمعي، بدءًا من مرحلة الطفولة المبكرة حتى مراحل العمر المتقدمة. وتتمثل العوامل الرئيسية للوقاية في:
تعزيز التعليم العام
معالجة فقدان السمع
خفض مستويات الكوليسترول الضار
معالجة الاكتئاب
الوقاية من إصابات الدماغ الرضحية
زيادة النشاط البدني
إدارة مرض السكري
الامتناع عن التدخين
التحكم في ضغط الدم
الحفاظ على وزن صحي
الاعتدال في تناول الكحول
الحد من العزلة الاجتماعية
تقليل التعرض لتلوث الهواء
الوقاية من فقدان البصر
وفقًا لما نشرته مجلة “ذا لانسيت”، فإن اتباع هذه الإجراءات بشكل متكامل يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 45%.
إلى جانب ذلك، تدعم الأدلة الجديدة فكرة أن تقليل عوامل الخطر قد يؤدي إلى سنوات أكثر صحة وخالية من الخرف، مع فترة أقصر من سوء الصحة للأشخاص الذين يصابون به.
وتشير مجلة “ساينس أليرت” إلى أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد عوامل الخطر الإضافية، واختبار التغييرات في عوامل الخطر من خلال التجارب السريرية، وتقديم إرشادات لجهود الصحة العامة لتوسيع نطاق البرامج الداعمة للأشخاص المصابين بالخرف ومقدمي الرعاية.
سبوتنيك عربي
