لمن يعاني من آلام الكتف : نصائح أساسية لعلاجها

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تعد آلام الكتف من المشكلات الشائعة بين الرياضيين، وتنجم غالبًا عن إصابات تحدث خلال ممارسة الأنشطة الرياضية أو خلال المباريات.
لمعالجة هذه الآلام بشكل فعال، يتطلب الأمر رعاية طبية دقيقة تشمل التشخيص السليم والعلاج المناسب.
في حديثه لبرنامج “الصباح” على قناة سكاي نيوز عربية، أوضح الدكتور حسام طعمة، أخصائي الطب الفيزيائي والعلاج الطبيعي، أن المصابين بآلام الكتف غالبًا ما يشيرون إلى موضع الألم بوضع أيديهم على كتفهم، مما يعكس صعوبة الحركة التي يعانون منها.
وأكد الدكتور طعمة على أهمية الحصول على تشخيص دقيق لتحديد نوع الإصابة ووضع خطة علاجية فعالة تتناسب مع الحالة.
آلية تشخيص وعلاج آلام الكتف
الكتف محاط بمجموعة من العضلات تُعرف بالكفة المديرة، والتي تضم أربع عضلات رئيسية تحيط برأس العظم. إحدى هذه العضلات هي العضلة فوق الشوكة (السوبرا سباينتوس)، وهي الأكثر عرضة للإصابة خاصة لدى الرياضيين، حيث أن العديد من الحركات الرياضية تتطلب رفع الذراع، مما يزيد الضغط على هذه العضلة.
لتشخيص آلام الكتف، يتم اتباع خطوات منهجية تشمل الفحص الدقيق للمريض وجمع تفاصيل القصة المرضية.
في بعض الحالات، قد يلجأ الأطباء لاستخدام الألتراساوند (الإيكو) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للحصول على صورة دقيقة للإصابة.
بعد الحصول على التشخيص النهائي، يتم وضع خطة علاجية تبدأ بمعالجة الالتهاب وتخفيف الألم.
تشمل هذه الخطة تمارين تأهيلية تهدف إلى تحسين حركة العضلات المحيطة بلوح الكتف، مما يساهم في استعادة القدرة الحركية الطبيعية للكتف.
أنواع الإصابات في الكتف
يمكن أن تنشأ إصابات الكتف من:
الإصابات الحادة : تحدث بسبب حمل أوزان ثقيلة، أو نتيجة لحركة عنيفة مفاجئة أو سقوط مباشر، مما يؤدي إلى إصابة حادة تتطلب علاجًا فوريًا.
الإصابات التدريجية : تبدأ كآلام خفيفة تتجاهلها الأفراد، ولكن مع مرور الوقت وتراكم الإجهاد، تتفاقم هذه الإصابات لتصبح مشكلة أكبر.
الأشخاص الأكثر عرضة لآلام الكتف
بالإضافة إلى الرياضيين، يعاني من هذه الإصابات أيضًا العاملون في بعض المهن التي تتطلب رفع الأيدي لفترات طويلة، مثل أطباء الأسنان، مصففي الشعر، والدهانين.
يمكن أيضًا أن تؤدي بعض العادات اليومية، مثل النوم بوضع اليد تحت الوسادة أو استخدام الهاتف المحمول أثناء الاستلقاء، إلى تفاقم المشكلة.
العلاج والتدخل الطبي
العلاج الأولي يبدأ عادةً باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات، ويتم مراقبة استجابة المريض للعلاج.
إذا لم تكن هذه الأدوية كافية، يتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
في الحالات التي لا يستجيب فيها المريض للعلاج الطبيعي، يمكن استخدام الحقن الموضعية بالكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب.
التطورات الحديثة في علاج آلام الكتف
شهدت الفترة الأخيرة تقدمًا في أساليب العلاج باستخدام تقنيات مثل الألتراساوند، التي تسمح برؤية الأوتار وتحديد موقع الإصابة بدقة، مما يتيح توجيه العلاج بشكل أكثر فعالية ودقة.
تتطلب آلام الكتف اهتمامًا خاصًا بالتشخيص السليم والعلاج المناسب للحفاظ على صحة الكتف وضمان عودة المرضى إلى حياتهم الطبيعية بأسرع وقت ممكن.
سكاي نيوز عربية