متى يمكن للجسم استعادة صحته بالكامل بعد الإقلاع عن التدخين؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

ملايين الأشخاص يفقدون حياتهم سنويًا في جميع أنحاء العالم بسبب آثار التدخين، حيث يتجاوز عددهم 110 ألف شخص سنويًا في ألمانيا وحدها، وفقًا لوزارة الصحة الاتحادية.
ومع ذلك، يمكن للجسم أن يعيد بناء صحته تمامًا بعد فترة من الامتناع عن التدخين، حتى لو استمر الشخص في هذه العادة لعقود.
بعد 20 دقيقة فقط من تناول السجائر، يعود ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي، وبعد ثماني ساعات يتراجع معدل أحادي أكسيد الكربون في الدم.
وفي غضون 24 ساعة، يقل خطر التعرض للسكتة القلبية.
بعد يومين فقط، يستعيد الشخص حاسة الشم والتذوق، وبالتالي يصبح للطعام طعمٌ رائع ورائحة جميلة.
بعد أسبوعين من التوقف عن التدخين، يبدأ الشخص في استنشاق الهواء بشكل أفضل، وفي غضون ثلاثة أشهر، تبدأ الرئتان في تنظيف نفسيهما من آثار التدخين.
وبعد ثمانية أشهر، يصبح نظام المناعة أقوى.
وبعد خمس سنوات، يتراجع خطر الإصابة بجلطة دماغية بنسبة 50٪، ويتراجع أيضًا خطر الإصابة بسرطان الرئة والكلى والمريء والقصبات الهوائية ومنطقة الفم.
وبعد مرور 15 عامًا من التوقف عن التدخين، يتخلص الجسم تمامًا من آثار التدخين، ويعود لكأنه لم يسبق له وجود أي عادة تدخينية.
DW عربي