مكونات بديلة للسكر تضفي فوائد صحية على فنجان القهوة!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الكثير من الأشخاص لا يمكنهم تخيل يومهم بدون قهوة، فهي جزء أساسي من روتينهم الصباحي.
إضافة إلى ذلك، القهوة ليست مجرد مصدر للكافيين بل تحمل فوائد صحية متعددة، مثل حماية القلب وتعزيز المزاج.
يكشف موقع مجلة “فوكوس” الألمانية عن العديد من المكونات التي تجعل القهوة صحية أكثر، مثل القرفة والكركم والماكا والكاكاو والزنجبيل.
القرفة، على سبيل المثال، تعزز صحة القلب وتقوي جهاز المناعة، ويمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة منها إلى القهوة اليومية.
أما الكركم، فهو يدعم عملية الهضم ويعمل كمضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة.
الكاكاو، من جانبه، غني بالحديد ويساعد في تحسين المزاج وخفض ضغط الدم.
أما الزنجبيل، فيساعد في تخفيف آلام العضلات ودعم عملية الهضم.
بالتالي، من الأفضل تناول القهوة مع هذه المكونات الصحية لتعزيز الفوائد الصحية وتحسين الحياة اليومية.
DW عربي