مشروب سحري يقلل خطر الإصابة بنوبات القلب!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

هل تعلم أن شرب كوب واحد من الحليب يوميًا يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة؟ تشير دراسة جديدة إلى أن تناول كوب واحد فقط من الحليب يوميًا يمكن أن يحمي من مشاكل القلب الخطيرة.
البحث، الذي نشر في المجلة الدولية للسمنة، أظهر أن الأشخاص الذين يشربون الحليب بانتظام يمتلكون مستويات أقل من الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
يقول العلماء إن شرب الحليب يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 14%.
هذه النتائج تعتمد على بيانات من ما يقرب من مليوني شخص في بريطانيا والولايات المتحدة، وتعتبر الأكبر من نوعها.
رغم الاعتقاد الشائع بأن منتجات الألبان ضارة بالصحة، إلا أن الأدلة المتزايدة تشير إلى خطأ هذا الاعتقاد.
يؤكد البروفيسور فيمال كاراني، اختصاصي التغذية في جامعة ريدينغ، أن تقليل تناول الحليب قد لا يكون ضروريًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ويضيف أن هناك دلائل على أن الأشخاص الذين يميلون إلى تناول كميات كبيرة من الحليب يمتلكون مستويات أقل من الدهون في الدم، بما في ذلك الكوليسترول الضار “LDL”.
يشير البروفيسور كاراني إلى أنه على الرغم من الارتباط المعروف بين الدهون في الدم وأمراض القلب، فإن استهلاك الحليب لا يبدو أن له تأثير سلبي على مستويات الكوليسترول.
وبالإضافة إلى ذلك، يشير البحث إلى أن هناك تباينا جينيا يمكن أن يؤثر على كمية الحليب التي يتناولها الفرد، وبالتالي يؤثر على صحة القلب.
فريق البحث استخدم علم الوراثة لفهم أفضل العوامل التي تؤثر على استهلاك الحليب.
واكتشفوا أن الأشخاص الذين يمكنهم هضم اللاكتوز بشكل فعال يميلون إلى شرب المزيد من الحليب.
بشكل عام، يبدو أن شرب كوب واحد من الحليب يوميًا يمكن أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي ويمكن أن يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
زمع ذلك، يجب النظر إلى هذه النتائج بعناية واستشارة الطبيب قبل إدراج أي تغييرات كبيرة في نظام الغذاء الخاص بك.
مصراوي