اكتشف العشبة السحرية التي تخفض ضغط الدم المرتفع!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

اكتشف الفوائد الصحية للأوريجانو ودوره في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، حيث تحتوي هذه العشبة على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة للجسم.
أظهرت دراسات علمية أن استخدام الأوريجانو بانتظام في النظام الغذائي يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، كشفت دراسة نشرت في العام 2021 في الدورية الأميركية للتغذية السريرية عن فوائد تناول الأوريجانو بانتظام في تقليل ضغط الدم.
وتوضح مراجعة علمية نُشرت في عام 2017 في دورية Molecules مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو، بما في ذلك دوره في مكافحة الالتهابات وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الفوائد.
للاستفادة القصوى من فوائد الأوريجانو، يمكن إضافة أوراقه الطازجة أو المجففة إلى الأطباق المنزلية مثل البيتزا والصلصات والأطباق العالمية المتنوعة.
ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول مكملات زيت الأوريجانو.
بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، يُظهر الأوريجانو فوائد صحية أخرى مثل مساعدة في علاج الحساسية والسكري، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقوية جهاز المناعة.
يمكنك دمجه في نظامك الغذائي من خلال إضافته إلى الأطباق المختلفة مثل السلطات والأطعمة المشوية والشاي.
مصراوي