طالبة دكتوراه عربية في أمريكا تقدّم الحل لـ “خسارة الوزن بدون ريجيم”

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الكثيرون يتمنون خسارة الوزن بدون ريجيم صارم أو تغييرات كبيرة في نظامهم الغذائي وبدون مجهود بدني مكثف، وقد قررت سارة البصري، طالبة دكتوراه في الهندسة الطبية الحيوية، مشاركة تجربتها الفريدة.
بعد طلاقها، اعتمدت سارة على ممارسة التايكوندو كوسيلة لخسارة الوزن، وتمكنت من فقدان 16 كيلوغرامًا خلال فترة قصيرة دون اتباع أي نظام غذائي صارم.

تجربة سارة تظهر كيف أصبح التايكوندو حلاً فعّالًا لها، فقد عادت إلى التمارين بعد انفصالها عن زوجها، وكانت النتائج ملحوظة حيث خسرت 15 كيلوغرامًا بالمزامنة مع التدريب الدوري والركض أثناء دفع عربة طفلتها.
سارة تشدد على أهمية اختيار الأنشطة التي يستمتع بها الشخص لتحقيق أهداف فقدان الوزن.

في حين أن التايكوندو يشتهر بحركاته القوية، يظهر أنه يعتبر أيضًا تمرينًا فعّالًا لفقدان الوزن، حيث يحرق العديد من السعرات الحرارية.

إذا كنت تفكر في اتباع خطوات سارة، يجب عليك معرفة المزيد عن التايكوندو وفوائده، مع التأكيد على الجوانب الصحية والنفسية المتعددة لهذا الفن القتالي.
عربي بوست