حبوب سنتروم : أنواعها وفوائدها وطريقة استعمالها
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
إحدى أبرز الخيارات الدوائية المتاحة هي حبوب “سنتروم Centrum”، وتتوفر منها مجموعة متنوعة من الأشكال والأنواع لتلبية احتياجات جميع الفئات العمرية وتوفير الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
في هذا المقال، سنلقي نظرة مفصلة على حبوب “سنتروم”، بما في ذلك مكوناتها وأنواعها، وكيفية استفادة الجسم منها، وسنتناول أيضًا الموانع لاستعمالها.
مكونات حبوب سنتروم :
اللوتين : يُعَدُّ اللوتين من أبرز المكونات في أقراص وحبوب سنتروم، ويتميز بخصائصه الهامة، خاصة في دعم صحة العيون.
المواد المضادة للأكسدة : تحتوي حبوب سنتروم على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، مثل فيتامين E وعناصر السيلينيوم والزنك، والتي تساعد في التخلص من المواد الضارة والسامة في الجسم.
فيتامين B المركب : تضم حبوب سنتروم مجموعة من فيتامين B المركب الذي يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتنشيط عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.
النحاس : يعد النحاس جزءًا أساسيًا من تكوين حبوب سنتروم، حيث يُساهم في دعم جهاز المناعة وتقوية الأوعية الدموية.
الزنك : يحمي الجهاز التناسلي ويُساهم في تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الخلايا المناعية.
الحديد : يعتبر الحديد أحد العناصر الغذائية الأساسية للجسم، ويتضمن في حبوب سنتروم لحماية الجسم من فقر الدم والأنيميا.
فيتامين C : تتميز أقراص سنتروم بنسبة عالية من فيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي ويعزز مقاومة الجسم للبكتيريا والسموم الضارة.
حمض الفوليك : يُعتَبَرُ حمض الفوليك من الفيتامينات المهمة المتواجدة في حبوب سنتروم، حيث يسهم في نمو العديد من الخلايا مثل الخلايا العصبية وخلايا الدم، ويساعد في الوقاية من الأنيميا.
أنواع حبوب “سنتروم” متعددة ومتنوعة، تُصمم لتلبية احتياجات فئات معينة :
1. حبوب سنتروم للحمل “Centrum Pregnancy” :
تحتوي على 23 عنصرًا مهمًا كحمض الفوليك والحديد والكالسيوم، تعزز الصحة خلال جميع مراحل الحمل.
تدعم جهاز المناعة، وتحافظ على مستويات السكر في الدم، وتقلل من التعب والإرهاق، وتساعد في منع نقص الحديد.
2. حبوب سينتروم للتسمين “Centrum Weight Gain” :
تؤكد البحوث أن الفيتامينات لا تؤثر مباشرة على الوزن.
ومع ذلك، يمكن أن يؤثر الاستقلاب والشهية. يحتاج المزيد من البحث لتحديد العلاقة بين الفيتامينات والوزن.
3. حبوب سنتروم للنساء “Centrum Women” :
تحتوي على 24 عنصرًا غذائيًا يدعم صحة العظام والدم، مخصصة لتلبية احتياجات النساء اليومية، خالية من الجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
4. حبوب سنتروم للرجال “Centrum Men” :
تحتوي على 24 عنصرًا غذائيًا يدعم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، مخصصة لاحتياجات الرجال اليومية، خالية من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
5. حبوب سنتروم سيلفر “Centrum Silver” للنساء والرجال :
تركيبة للفئات فوق سن الـ50، تحتوي على الفيتامينات الأساسية خالية من السكر والجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
6. حبوب سنتروم للبالغين “Centrum Adults” :
تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، تعزز الجسم والمناعة وتزيد من نشاط الجسم، ملائمة للبالغين فوق 18 عامًا.
7. حبوب سنتروم لوتين “Centrum Lutein” :
تحتوي على 24 عنصرًا غذائيًا، مخصصة للبالغين والأطفال فوق 11 عامًا، خالية من السكر والجلوتين واللاكتوز.
8. حبوب سنتروم أدفانس “Centrum Advance” :
تحتوي على 21 عنصرًا غذائيًا، مع الجنسنج والجنكوبيلوبا، تعزز الطاقة وتناسب الرياضيين، خالية من السكر والجلوتين واللاكتوز.
9. حبوب سنتروم الطاقة “Centrum Energy” :
تحتوي على 21 عنصرًا غذائيًا مع الجينكو بيلوبا والجنسنج، تعزز نشاط الجسم والدماغ، ملائمة للبالغين فوق 16 عامًا، خالية من السكر والجلوتين واللاكتوز.
10. حبوب سنتروم للأطفال “Centrum Junior” :
تأتي بشكل أقراص للمضغ بنكهة التوت، مخصصة للأطفال من 4 سنوات فما فوق، خالية من الجلوتين واللاكتوز والمكسرات والقمح.
تحتوي على الحديد وفيتامين D لصحة الأطفال.
استخدامات حبوب سنتروم Centrum تتنوع وفقًا للنوع والفئة المستهدفة، حيث تعزز النمو الصحي وتحمي من نقص الفيتامينات.
تساهم في دعم المناعة وتحسين وظائف الأعضاء الرئيسية، وتساهم في زيادة الطاقة وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد حبوب سنتروم Centrum متنوعة، حيث تساعد في طرد الجزيئات الحرة، وتعزيز وظائف الأعضاء الرئيسية، وتلعب دورًا في الوقاية من الأمراض السرطانية.
توفر تأثيرًا واضحًا في حماية خلايا شبكية العين وتعزيز تطويرها لدى الأطفال، كما تلبي احتياجات الطفل الغذائية وتعزز نموه السليم.
جرعة حبوب سنتروم مع استشارة طبيب وتناولها مع الطعام يقلل من التأثيرات الجانبية.
من المهم تجنب تناولها مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويفضل تناولها مع وجبة تحتوي على القليل من الدهون لضمان استفادة أمثل.
أما البديل لحبوب سنتروم Centrum، فيمكن النظر في المكملات الأخرى مثل أقراص مادوڨيت Maddovit أو أقراص مارفيت Marvit، بناءً على توصيات الطبيب.
ينبغي تجنب تناول حبوب سنتروم مع أدوية معينة أو الحليب ومشتقاته، ويفضل استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية معينة أو وجود حالة صحية تستدعي ذلك.
ليالينا
