للتخلص من دهون البطن بسرعة.. تجنب هذا الطعام فوراً

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يشير خبراء الصحة إلى أن تحقيق فقدان الوزن يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هناك نصيحة بسيطة للبداية : تجنّب نوع معين من الطعام، الذي يعتبره العديد من الأشخاص ضارًا.
وفقًا لصحيفة “نيويورك بوست” الأمريكية، يُظهر البحث أن التقليل من تناول “الكربوهيدرات المكررة” يمكن أن يكون السبيل الأمثل للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، وهي طريقة تتطلب جهدًا بسيطًا وإرادة قوية.
تؤكد أخصائية التغذية لوسي جونز لصحيفة “ديلي ستار” البريطانية أن تقليل كميات “الكربوهيدرات المكررة” يمكن أن يسهم في التقليل من انتفاخ البطن، مشيرة إلى أن هذا يعد خطوة ضرورية نظرًا لمخاطر تراكم الدهون في هذه المنطقة على صحة القلب والسكري.
سكاي نيوز عربية