فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون قبل النوم

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

استكشف فوائد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون قبل النوم، وأضفهما إلى نظامك الغذائي الصحي. يُعتقد أن هذا الجمع يحمل العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي التين المجفف على الدهون والكربوهيدرات والألياف، بينما يمد زيت الزيتون بعناصر غذائية هامة.
تشير بعض الدراسات إلى فوائد محتملة مثل تقليل الالتهابات وتقوية العظام.
تناول هذا الزوج الصحيح يُفضل قبل النوم لتحسين جودة النوم والاسترخاء.
أطيب طبخة