5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ ستغير حياتك

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

في الثقافة اليابانية، يتّبع الأفراد تقليدًا قديمًا يتمثل في شرب الماء على معدة خاوية فور استيقاظهم صباحاً.
هذا التقليد الذي قد يظهر غريبًا للبعض يتسم بتأثير كبير على صحة الإنسان، حسب تجربة توصف بأنها “مثيرة”.
وبعد شهر من اعتماد عادة شرب الماء عند الاستيقاظ، أكدت الصحفية أنها شعرت بالانتعاش والخفة، حيث بدأت تلاحظ فقدان وزنها وتجربة إزالة السموم بشكل أفضل.
تأثيرات إيجابية على النظام الغذائي أيضًا، حيث ساهمت العادة الجديدة في تحملها للنظام الغذائي وتقليل الشعور بالجوع المستمر.
وأشارت الصحفية إلى تحسن عسر الهضم والتخلص من مشاكل الحموضة بفضل هذه العادة، بالإضافة إلى ظهور تأثير إيجابي واضح على بشرتها، حيث قلصت التجاعيد وأصبحت البشرة تبدو أكثر صحة وإشراقًا.
سكاي نيوز عربية