فواكه وأعشاب لسيولة الدم ومنع التجلط… تعرف عليها

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

في بعض الحالات غير الشديدة، يمكن اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية كبديل فعّال للاستفادة من فوائدها في تحسين سيولة الدم، دون الحاجة إلى اللجوء للاستخدام الدائم للأدوية الكيميائية.
تشير الدراسات إلى أن هناك فواكه وأعشاب طبيعية يمكن الاعتماد عليها لتعزيز سيولة الدم بشكل طبيعي.
من بين الفواكه التي تساهم في تحسين سيولة الدم، يمكن الاستفادة من اللوز، الفول السوداني، الأناناس، التوت، والكرز.
هذه الفواكه تحتوي على فيتامين E الذي يعتبر مفيداً لتعزيز سيولة الدم.
بالنسبة للأعشاب التي تساهم في إذابة الجلطات، يمكن استخدام الكركم التي تحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للتجلط.
كما يُشجع على تناول الثوم، الجنكة بيلوبا، زهر الينسون، والزنجبيل لتعزيز سيولة الدم.
يعتبر الزنجبيل والقرفة خيارات جيدة لتحسين سيولة الدم، ويُفضل تناولهما بشكل طبيعي مثل إضافتهما إلى الطعام أو تحضير شاي منهما.
من الأعشاب الأخرى التي يُمكن استخدامها لتحسين سيولة الدم، يشمل الزعتر والفلفل الحار.
يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من هذه الأعشاب، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
من ناحية أخرى، يُنصح بتجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K والكالسيوم، مثل الخضروات الخضراء ومنتجات الألبان، إذ يُعتبر زيادة تناولها قد تسبب تخثر الدم.
في الختام، يمكن تحقيق سيولة الدم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويُفضل استشارة الطبيب في حالة وجود مشاكل صحية تتعلق بالدورة الدموية أو استخدام الأعشاب كبديل للأدوية.
بابونج