“لا مثيل لها”.. 4 فوائد لشرب الشاي الأخضر على معدة فارغة

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

غالبًا ما يرتبط الشاي الأخضر بفوائد صحية كبيرة، ويشدد على قدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، ويظهر تأثيره الإيجابي بشكل أكبر عند تناوله في الصباح قبل أي وجبة أخرى.
يعود ذلك إلى تركيبته الغنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها.
تعتبر فوائد الشاي الأخضر في بداية اليوم متعددة، نظرًا لاحتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. يشمل ذلك :
1.فقدان الوزن : يُعَدُّ تناول الشاي الأخضر صباحًا داعمًا لعملية فقدان الوزن.
يُحفِّز الجهاز الهضمي، مما يساعد في تسريع العمليات الهضمية، وبالتالي يُشجع على فقدان الوزن.
يحتوي الشاي الأخضر على مركب البوليفينول الذي يزيد من مستوى أكسدة الدهون في الجسم.
2.خفض مستوى الكوليسترول : يُعد تناول الشاي الأخضر على معدة فارغة وسيلة فعّالة لتقليل مستويات الكوليسترول، نظرًا للقيم الغذائية الغنية فيه.
3.التخلص من التعب : يساهم الشاي الأخضر في التخلص من التعب وزيادة الطاقة عمومًا، حيث يعزز تدفق الدورة الدموية في الجسم.
تحتوي نسبة قليلة من الكافيين في الشاي الأخضر على تقليل التعب وزيادة مستوى النشاط.
4.تقوية الجهاز المناعي : يتميز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يُعزز تقوية الجهاز المناعي ويدعم وظائفه.
هذا يساهم في محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتقليل فرص الإصابة بأمراض متنوعة.
الجديد