عادة سيئة داخل الحمام تسبب البواسير .. ابتعد عنها!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تظهر البواسير كأوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم، قد تسبب الألم، الحكة، والنزيف.
هناك أسباب متعددة لها، مثل الإمساك، الإسهال، الحمل، والضغط المتكرر على فتحة الشرج.
يشير استشاري الباطنة والكبد، سعيد شلبي، إلى أن الضغط أثناء التبرز يزيد من خطر البواسير.

اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف واشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك وتقليل الضغط.
استخدم حمامًا دافئًا قبل التبرز لاسترخاء العضلات، وتجنب التبرز بدون وجود براز.
حافظ على وزن صحي، وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وارتدِ ملابسًا مريحة لتجنب زيادة الضغط على فتحة الشرج والمستقيم
مصراوي