أطعمة لا تتناولها أبدًا مع الموز.. تعرف عليها

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يجب تجنب تناول أنواع من الأطعمة مع الموز لتجنب تأثيرات غير مرغوبة على جسمك.
الموز فاكهة مفيدة للغاية، حيث يحتوي على فيتامين C وفيتامين B6 والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم.
يُفضل تناولها بشكل يومي إلا إذا كان هناك موانع صحية كالسكري أو الأمعاء البطيئة.
ومع ذلك، يمكن أن يتفاعل الموز بشكل سلبي مع بعض الأطعمة، ومنها :
1- مزجه مع أنواع أخرى من الفاكهة في وصفات السموثي.
2- تناوله مع الفواكه الحمضية مثل التفاح أو التوت الأزرق.
3- خلطه مع الحليب، حيث يصعب هضم هذا الجمع وقد يسبب مشاكل هضمية.
دراسة أمريكية أظهرت أن أنزيمات البوليفينول الموجودة في الموز قد تقلل من فوائد الفلافونول، المغذيات النباتية المفيدة لصحة القلب.
كما يُنصح بتجنب تناول الموز مع الفواكه الحمضية لتجنب مشاكل مثل الغثيان والصداع.
كما يُفضل تجنب مزج الموز مع الحليب لتجنب مشاكل هضمية والحد من خطر انسداد المسالك الهوائية، خاصة لأولئك الذين يعانون من الربو.
أطيب طبخة