مشروب شهير يدمر جهاز المناعة عند الإكثار في تناوله

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تعد القهوة من المشروبات المحببة للكثيرين بفضل مذاقها اللذيذ واحتوائها على الكافيين، الذي يساهم في تحسين التركيز واليقظة.
ومع ذلك، يُشير موقع “health” إلى ثلاثة أسباب يمكن أن يؤثر تناول القهوة بشكل زائد سلبًا على جهاز المناعة :
1- إطلاق هرمونات التوتر : تتسبب كميات زائدة من الكافيين في زيادة مستويات التوتر، مما يؤدي إلى إطلاق هرمونات التوتر مثل الكورتيزول.
هذا الأمر ضار بالجهاز المناعي وقد يسهم في الإصابة بمشكلات صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار.
2- تداخل مع الخلايا المناعية : يؤدي زيادة استهلاك القهوة إلى منع إنتاج الأجسام المضادة في الجسم، حيث يضعف الكافيين قدرة الخلايا التائية والبائية على مهاجمة الأجسام الغريبة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى.
3- تسبب الأرق : يمنع الكافيين أيضًا مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة اليقظة.
ومع ذلك، يكون هذا التأثير قصير المدى، حيث ينتج الدماغ المزيد من مستقبلات الأدينوزين للتعويض، مما يؤدي إلى بطء تأثير الكافيين وزيادة الشعور بالنعاس على المدى الطويل.
للحفاظ على تأثير إيجابي، يُنصح بتناول كوبين من القهوة يوميًا كحد أقصى، حيث يمكن للكافيين بكميات قليلة أن يعزز جهاز المناعة ويحسن وظائف الطحال والغدة الصعترية، التي تلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف المناعة.
مصراوي