هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل وكوب ماء على الريق

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

إن الجمع بين العسل والماء يساعد بشكل كبير على تجديد نشاط الجسم وتعزيز مستويات الطاقة.
يحتوي العسل على سكريات طبيعية ترفع مستوى السكر في الدم، مما يسهم في توفير الطاقة اللازمة.
وفيما يتعلق بترطيب الجسم، يشير أخصائي التغذية العلاجية، أحمد صلاح، إلى أن تناول العسل وكوب الماء يعملان على ترطيب الجسم والتخلص من الجفاف.
يلعب الماء دورًا هامًا في إعادة ترطيب الخلايا والأنسجة، في حين يقوم العسل بتقديم فوائد إضافية.

الفوائد الصحية المتعددة لهذا الجمع تشمل تعزيز الطاقة وتحسين عملية الهضم، بفضل الإنزيمات الموجودة في العسل.
كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من التلف وتقليل الالتهابات.
يساهم أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار.
مع ذلك، يجب أخذ الحيطة والحذر لعدم الإفراط في تناول العسل، حيث قد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بسبب السعرات الحرارية العالية.
كما يمكن أن يسبب الإفراط في تناول العسل مشكلات في المعدة، مثل الغازات والإمساك.
ولاحظ أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه العسل، لذلك ينبغي التوقف عن تناوله إذا ظهرت أي أعراض حساسية مثل الحكة أو التورم.
مصراوي