هذه أعراض نقص فيتامين “ب 12” في العين.. 3 علامات لا تتجاهلها

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يعتبر فيتامين ب ١٢ من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بدءًا من إنتاج خلايا الدم الحمراء وصولاً إلى الحفاظ على صحة الأعصاب.
في الحالات الشديدة لنقص هذا الفيتامين تحدث مشاكل مثل نقص إمدادات خلايا الدم الحمراء وتلف الأعصاب، وقد تظهر علامات تحذيرية لدى بعض الأشخاص، وفقًا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.

1- ارتعاش العين : يمكن أن يكون علامة على نقص فيتامين ب 12، حيث يظهر الارتعاش على الجفن أو أسفل العين، سواء في عين واحدة أو الأخرى.
2- رؤية ضبابية : الرؤية غير الواضحة أو الضبابية قد تكون أيضًا علامة على نقص فيتامين ب 12، نتيجة لتلف الجهاز العصبي للعصب البصري، مما يؤثر على الرؤية ويسبب الضبابية.

3- اليرقان : تتحول لون الجلد وبياض العين إلى اللون الأصفر، وهو مؤشر على نقص فيتامين ب 12 وتأثيره على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب نقص هذا الفيتامين في جعل خلايا الدم الحمراء هشة وتفككها، مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج البيليروبين، وهي مادة تنتجها الكبد عند كسر الخلايا الحمراء القديمة.
هناك أيضًا أعراض أخرى يجب مراقبتها لنقص فيتامين ب 12، منها :
التعب الشديد.
ضيق التنفس حتى بعد ممارسة الرياضة.
خفقان القلب.
الصداع.
فقدان الشهية.
التهاب الفم واللسان.
تنميل في الساقين.
الارتباك.
الاكتئاب.
فقدان الذاكرة.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، يُفضل مراجعة الطبيب فورًا لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة.
مصراوي