كارثة تفعلها وأنت لا تدري.. طبيبة تحذر من ارتداء هذه الملابس أثناء النوم!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد يكون النوم محفوفًا بالتحديات، ورغم أن فكرة ارتداء ملابس إضافية أثناء النوم قد تبدو جذابة للحفاظ على الدفء، إلا أنه يجب أن نكون حذرين، حسبما ذكرت صحيفة إكسبريس البريطانية.
تُعتبر طبقات الملابس أمرًا أساسيًا للتصدي لبرودة الشتاء، ولكن ارتداء ملابس إضافية أثناء النوم قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة، حسبما أشارت الدكتورة ديبورا لي.
وفي هذا السياق، حذرت من بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا أثناء النوم.

أوضحت الدكتورة لي أن ارتداء الجوارب أثناء النوم، خاصة إذا كانت ضيقة لفترة طويلة، قد يقلل من الدورة الدموية، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

وأشارت إلى أنه يفضل أن يكون اللباس الداخلي مريحًا وغير ضيق لتمكين التهوية، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى ونمو البكتيريا
أما بالنسبة للملابس الضيقة، فقد أكدت الدكتورة لي أنها قد تعيق الدورة الدموية وتؤثر على الراحة أثناء النوم.
ونصحت بارتداء بيجامات مصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس مثل القطن أو الحرير، مع تجنب الألبسة الضيقة التي قد تعيق حركة الجسم.
في الختام، أكدت الدكتورة لي على أهمية اختيار لباس النوم بعناية لضمان راحة النوم والتهوية الجيدة للجسم، مع تجنب بعض العادات الضارة التي قد تؤثر على الصحة العامة أثناء الليل.
مصراوي