ماذا يحدث لجسمك بعد قضاء ليلة واحدة فقط دون نوم؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

استعرض فريق من الخبراء بتفصيل العمليات البيولوجية المثيرة للاهتمام التي تحدث عندما يفتقد الإنسان للنوم، سواء كان ذلك في وقت متأخر من الليل أو بالبقاء مستيقظاً لفترة تتجاوز 24 ساعة أو حتى عدة أيام دون أن يخفق في إغلاق عينيه.
ووفقًا لتصريحات الخبراء لصحيفة “ديلي ميل”، يُظهر أن ليلة واحدة فقط من دون نوم تثير “تأثيرًا متضاعفًا” للفوضى داخل أجسادنا، وتصبح أكثر خطورة بمرور الوقت.
بعد مضي 18 ساعة من الاستيقاظ، يشهد ارتفاعًا في ضغط الدم، ويضطر القلب إلى العمل بجهد أكبر لأداء وظائفه.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض قلبية مكتملة، يمكن أن يزيد هذا من خطر حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها من أن البقاء مستيقظًا لمدة 24 ساعة يُشبه تناول أربعة أكواب من النبيذ أو الجعة، مما قد يفسر الآثار الشبيهة بتأثيرات شرب الكحول، حتى لو كنت تجنبت تناوله.
وبعد هذه الفترة الطويلة من الاستيقاظ، ستشهد انخفاضًا في أوقات الاستجابة، وتجرب تلعثمًا في الكلام، إلى جانب بطء في التفكير، وتزايد التوتر وفقدان التركيز، بالإضافة إلى التهيج والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
لبنان ٢٤