5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ ستغير حياتك

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يلتزم اليابانيون بتقليد قديم يتمثل في شرب الماء على معدة فارغة فور استيقاظهم، ورغم طابع هذه العادة الغريب إلا أن تأثيرها على الصحة ليس بالأمر الهين، وفقًا لتجربة ملهمة.
تحت مظلة دراسات متعددة، توضح هذه العادة البسيطة نتائج إيجابية، حيث قامت صحفية من موقع “دي آي يو بروجيكتس” بتجربة هذه الطريقة لمدة شهر كامل وسجلت النتائج.
بعد شهر من تناول الماء فور الاستيقاظ، أكدت الصحفية أنها شعرت بالانتعاش والخفة، وأصبحت أخف وزنا.
كما ساعدتها هذه العادة على التحمل الأفضل لنظام غذائي، مشيرة إلى تحسين في هضمها وزيادة مستوى الطاقة، ما دفعها لممارسة الرياضة بشكل أكبر.
ومن الفوائد الإضافية، تلاحظ الصحفية اختفاء مشاكل عسر الهضم والحموضة التي كانت تعاني منها سابقًا.
وأخذت تشهد على تأثير إيجابي على بشرتها، حيث تقلصت التجاعيد وأصبحت بشرتها تبدو صحية ومشرقة.
سكاي نيوز عربية