تعرف على مشروب بسيط بـ 3 مكونات فقط مفعوله سحري في تنقية الجسم من السموم

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يمتلك الجسم البشري آلياته الخاصة للتخلص من الفضلات والسموم، لكن هناك لحظات يجد فيها الكبد والكلى صعوبة في التخلص من السموم بشكل فعّال.
يُقترح تضمين مشروب بسيط في النظام الغذائي كحل لهذه المشكلة، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “Times of India”.
يُعَدّ تناول مشروب مكون من خليط الشمندر والكركم وسيلة سحرية لتنقية الجسم من السموم بسهولة، حيث يعوض فقدان العناصر الغذائية ويمنح الجسم دفعة صحية من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.
الشمندر والكركم يتميزان بغناهما الطبيعي بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة، التي تساعد على تنقية الدم وتقليل تأثير الإجهاد التأكسدي.
كما يساهم وجود الحديد في الشمندر والكركم في تحسين مستويات الهيموغلوبين وتنقية الدم بفعالية.
لتحضير المشروب، يمكن استخدام 1 جذر شمندر متوسط وحوالي 2 سنتيمتر من جذر كركم طازج، إضافة إلى 1 سنتيمتر زنجبيل و2 ملاعق كبيرة عصير ليمون (اختياري) و1 ملعقة صغيرة من الجاجري، بالإضافة إلى 3 أكواب من الماء.
للبدء، يتم غسل الشمندر والزنجبيل والكركم، ثم يتم توزيعهم بشكل منفصل وإضافتهم إلى وعاء يحتوي على 3 أكواب من الماء.
يُخلط الزنجبيل والكركم، ثم يترك ليتخمر.
بعد ذلك، يتم إضافة الشمندر ويترك ليبرد.
في النهاية، يتم وضع جميع المكونات في الخلاط مع عصير الليمون والجاجري أو العسل، لتحضير مزيج ناعم يتم تصفيته جيدًا قبل تقديمه في أكواب.
العربية