هذه فوائد شرب العسل مع الماء على الريق
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
يُعَدُّ شرب العسل مع الماء على الريق عادة صحية مفيدة يمكن أن تحسِّن الصحة العامة للجسم.
نقدم لكم فيما يلي أبرز الفوائد التي تحصلون عليها عندما تعتمدون على هذه العادة، بالإضافة إلى كيفية تحضير هذا المشروب وبعض التنبيهات.
فوائد لا تُحصى :
•تحسين صحة الجهاز الهضمي : يُعزز شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل على الريق عملية الهضم ويحافظ على انتظام حركات الأمعاء.
•تخفيف الوزن : يُمكن لتناول الماء مع العسل أن يُساعد في تقليل الوزن من خلال زيادة الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
•علاج الإمساك : يُعتبر العسل مليِّنًا طبيعيًا يُساعد في تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
•تعزيز الجهاز المناعي : يحتوي العسل على مضادات الأكسدة وخصائص مُضادة للبكتيريا والفيروسات التي تُعزز الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الالتهابات.
كيفية تحضير هذا المشروب اللذيذ:
1.سخِّنوا الماء باستخدام غلاية أو الميكروويف.
2.أضيفوا ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب الماء الدافئ وقوموا بالتحريك بشكل جيد.
3.تذوقوا ماء العسل وأضيفوا المزيد من العسل إذا لزم الأمر لتحلية الماء حسب رغبتكم.
4.اشربوا الماء بالعسل وهو لا يزال دافئًا للاستفادة القصوى من العسل.
يمكنكم أيضًا إضافة بعض النكهات مثل القرفة أو الليمون لتحسين طعم المشروب.
تحذيرات ونصائح :
•يُفضل استخدام العسل النقي والطبيعي بدون إضافات أو مواد حافظة.
•يُفضل استخدام الماء المقطر أو المرشح بدلاً من ماء الصنبور العادي.
•يجب استشارة الطبيب قبل تناول العسل مع الماء على الريق بشكل منتظم إذا كنتم تعانون من أي مشاكل صحية أو تتناولون أدوية معينة.
باختصار، يُعد شرب العسل مع الماء على الريق طريقة طبيعية وصحية لتحسين صحة الجسم والحفاظ على الوزن المثالي.
فقط تأكدوا من استخدام العسل النقي واتبعوا الإرشادات المذكورة أعلاه لتحقيق أفضل النتائج.
عائلتي
