تعرف على أعراض فقر الدم.. وهذه أسبابه

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

فقر الدم هو حالة طبية تحدث عندما يكون الدم خاليًا من كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحية.
تقوم هذه الخلايا بنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، لذلك عندما يكون هناك نقص في هذه الخلايا، ينخفض مستوى الأكسجين في الجسم.
هذا وفقًا لتقرير من وكالة الأنباء الروسية “Gazeta.Ru”.
أوضحت الدكتورة أناستاسيا زوبريتسكايا، الخبيرة في أمراض النساء والتوليد والتغذية الروسية، أن هناك عدة أسباب رئيسية لتفاقم فقر الدم، منها :
1.سوء التغذية.
2.صعوبة امتصاص الحديد.
3.الحيض الغزير.
4.الحمل.
5.الرضاعة الطبيعية.
6.الشيخوخة.
وتشمل الأعراض التي يمكن أن يسببها فقر الدم :
•التعب.
•الضعف.
•الدوخة.
•الصداع.
•شحوب الجلد.
•ضيق التنفس.
•اضطرابات الدورة الشهرية.
•مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك أو الإسهال.
•تساقط الشعر.
•متلازمة تململ الساقين.
يمكن الوقاية من فقر الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد.
كما يُنصَح للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفقر الدم، مثل النساء الحوامل والمرضعات، بتناول مكملات الحديد.
هناك طرق أخرى لتعويض نقص الحديد في الجسم، مثل تناول الأدوية، ولكن غالباً ما يعاني المرضى من مشكلات في البراز والغثيان والانتفاخ.
لذلك، يُفضل لهم في هذه الحالة تناول الحديد بصورة عضوية، حيث يكون امتصاصه أسهل وتأثيراته الجانبية أقل، مما يؤدي إلى نتائج سريرية أفضل.
مصراوي