“الشجرة العجيبة”.. فوائد كثيرة لا تُعد ولا تحصى

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تعد فاكهة العناب الأحمر من أصول صينية قديمة تمتد تاريخ زراعتها إلى ما قبل 4000 سنة.
تنتمي إلى جنس الزفيزف وتتشابه في مظهرها مع التمر والتين.
شجرة العناب ذات أوراق مستطيلة صغيرة، وثمارها بيضاوية وتتراوح بين اللون البني واللون البرتقالي.
يميزها طعم لذيذ جدًا وإمكانية تجفيفها وتخزينها لمواسم متتالية.
والعناب المجفف له تاريخ طويل في الطب التقليدي، حيث استُخدم في علاج بعض الأمراض المزمنة مثل الاكتئاب والقلق وارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس.
وتشير دراسات أجريت في كوريا الجنوبية إلى أن مستخلص الميثانول من العناب يحتوي على مادة تُعرف باسم رابطة الدول المستقلة -9-اوكتادينواميد أو أوليميد، وهذه المادة تعزز “استيل ترانسفيراز الكولين” وتقلل من فقدان الذاكرة الناجم عن السكوبولامين.
عند إعطاء أوليميد للفئران التي تعاني من الضعف الادراكي كيميائيًا، تمثل هذه الفاكهة نقلة سريعة في التحسن.
إلى جانب الاستخدام الطبي، يمكن تناول العناب طازجًا أو جافًا ويُباع أيضًا كمكمل غذائي في الصيدليات بسبب فوائه الصحية المتعددة.
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والفسفور والبوتاسيوم، مما يساعد في تعزيز إنتاج خلايا الدم والحفاظ على صحة العظام.
وتمتاز هذه الفاكهة بكونها مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين A، مما يحمي من الأمراض ويحسن صحة الجلد.
يعزز العناب أيضًا الصحة العامة بتحسين الهضم ومكافحة الإمساك والتشنجات المعوية، وله دور في تقوية العظام بفضل احتوائه على الكالسيوم والفسفور.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وقد أظهرت بعض الأبحاث قدرته على تحسين النوم والتخفيف من القلق والاكتئاب.
من الضروري تناول العناب بشكل متوازن كجزء من نظام غذائي عام، والاستمتاع بفوائده الصحية المتعددة
الديار